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7月“科学”流言榜：打破常见误区，守护生活真相

发布于：2025-08-01 阅读：0

7月“科学”流言榜新鲜出炉，针对抗过敏药依赖、过度防晒、弱台风影响小等常见流言给出真相。如抗过敏药不会依赖，过度防晒有害健康，弱台风破坏力也可能大。帮你打破误区，科学生活。

近日，由北京市科学技术协会等指导发布的7月“科学”流言榜揭晓，为我们破除了诸多生活中的常见误区。

科学流言榜

首先是关于抗过敏药。流言称其容易形成依赖，能不用就不用。但真相是，使用抗过敏药不会产生依赖。过敏症状与“组胺”有关，抗组胺类抗过敏药阻断组胺与H1受体结合，减轻症状。这类药无生理或精神依赖，停药也无戒断反应。若停药后症状反复，可能是过敏未控制好。合理用药很重要，盲目拒绝可能加重病情。

夏天防晒，有人认为应“全副武装”，长期、多层叠加用高倍数化学防晒产品。然而，过度防晒会引发皮肤过敏、痤疮、脱发、骨质疏松等疾病。高倍数化学防晒剂易致敏，物理防晒剂易堵塞毛孔。防晒霜并非指数越高越好，SPF值30就可满足一般户外需求。科学防晒要“分时段”“讲适度”，紫外线强时选“硬防晒”，温和时适当日晒。

弱台风

很多人觉得强度弱的台风影响小，这是误区。台风强度按中心最大风速衡量，一般强度大破坏力强，但历史上“弱台风”也带来强破坏。如2019年的台风“韦帕”，虽只是热带风暴级，却造成城市内涝、山洪等灾害。2018年的“安比”“温比亚”，因与西南季风气流结合，降水多、破坏大。所以面对弱台风也不能掉以轻心。

还有不锈钢水壶致癌的流言。其实，制造电热水壶的金属材料需符合相关标准，只要高锰钢实验达标就能用。选购时选正规厂家、正规渠道，确认执行标准和检验合格证。304、316L不锈钢安全性较高，可优先选择。

正畸让牙齿松动易脱落也是错误观点。牙齿移动不等于松动，正畸通过持续轻力引导牙齿在牙槽骨中移动，牙槽骨会生理性改建。只要牙周健康、力量适当，牙齿稳定性不受损。牙齿脱落主要因牙周病或严重龋坏。

烧水壶有水垢，长期喝会得肾结石也是流言。有水垢的水能喝，结石主要因饮水少、代谢和饮食习惯，不是水垢。水垢是钙镁离子产生的碳酸钙和氢氧化镁，喝硬水无害，不会导致结石。

水果有一点发霉，削掉后可以吃，这不可取。水果发霉会产生真菌毒素，如展青霉素，有神经毒性、致畸性和致癌性。毒素会扩散到周围组织，削掉霉变部位仍可能摄入毒素。

频繁洗头

频繁洗头会导致脱发也是误解。正常人头发脱落主要是毛囊进入休止期自然脱落，与洗头关系不大。适度洗头能清除头皮过多皮脂等，有益健康。洗头时头发易掉，一是摩擦力小，二是休止期头发集中脱落。

总之，我们要以科学的态度看待这些流言，避免陷入误区，守护好自己和家人的健康。

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