“体育外卖”火了，为青少年健身带来新选择

发布于：2025-08-10 阅读：0

这个暑假，“体育外卖”在多地流行，受到学生和家长青睐。通过手机预约，教练带器材上门，提供体适能培训等服务。既节省家长时间，又能提高训练效果，但也存在安全和专业等问题，需规范发展。

这个暑假，浙江、厦门、阜阳等地的体育消费市场涌现出一股新潮流——“体育外卖”，也就是“健身外卖”服务。它正受到越来越多学生和家长的青睐。

体育外卖

只需通过手机预约，专业教练就能带着器材上门。为学生提供体适能培训、中考体育提分、塑形减肥等个性化服务。浙江海宁一位25岁的创业者杨峥毅，就在暑假前夕创办了专注于青少年上门体育培训的俱乐部。俱乐部里摆放的不是传统大型健身设备，而是跨栏架、锥桶等便携式训练器材。

杨峥毅介绍，他们提供灵活机动的私教服务。教练可以到学员小区教学，也能接送学员到体育公园等户外场地，天气不佳时还能在俱乐部训练。传统团课模式效果有限，还占用家长接送时间。上门服务既能提高训练效果，又能节省家长时间。自7月暑假开始，该俱乐部已招收30余名学员，年龄从幼儿园到初中不等。

正在读初中的张梓睿，是在妈妈安排下参加假期健身课程的。他拉上同学一起，在教练科学指导下安全锻炼，避免运动损伤。

已经退役的国家一级排球运动员李浙辉和毕业于云南体育学院学前教育专业的欧富原，也开展上门健身服务。他们给6岁的学员李若曦开展体适能训练。李若曦妈妈表示，孩子放假爱抱平板，培训机构大班课不适合她。这种一对一定制服务能保证训练质量，让孩子在熟悉环境中放松参与。暑期开班后，两人学员总数接近30人，每天能接到10多个咨询电话。

青少年健身

在厦门，一种以社区为圆心、以拼团为纽带的“上门体育课”悄然走红。家长刘女士说，过去送孩子到体能机构，单课时超200元，往返时间超30分钟。如今通过小区妈妈群拼团，6个孩子组班，每人单次费用仅120元。课程在小区空地进行，家长还能从窗口望见训练情况。

从事上门体能训练的林教练说，社区拼团带信任感，试课转化率远超健身房地推。厦门“上门体育课”用户中，4岁至9岁儿童占大部分，还有部分是即将体育中考的学生。收费根据区域、路程等界定。

不过，“体育外卖”也存在一些问题。比如安全问题，上门体育课多在小区广场或户外公园，场地缺乏减震功能，还有行人车辆干扰。教练资质审核、孩子磕碰擦伤处理也需规范标准。平台权责划分也不清晰，目前服务主体有培训机构和个人教练，家长需要统一服务标准和质量保障，教练权益也需保障。

专家建议，要设定明确门槛。规定教练上门条件、器材安全标准、可训练场地等。出现意外的责任认定、训练过程是否视频监控等也需明确。当规则标准清晰，家长、孩子和教练才有稳定预期，有利于新业态发展。

上门体育培训

此外，深耕青少年体能训练的魏懿强调，科学训练体系要匹配成长规律。不同年龄段体能训练重点不同，3 - 6岁以感统训练和基础体适能为主；7 - 11岁强化精细动作；12 - 15岁提升灵敏等能力；16 - 18岁进入专项运动深化阶段。

总的来说，“体育外卖”为青少年健身带来新选择，但在发展过程中需要不断规范和完善，以保障服务质量和安全，让更多孩子在安全专业的环境中感受体育的快乐。

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